ความวิตกกังวลคืออะไร?

ความวิตกกังวลเป็นคำที่ใช้อธิบายความรู้สึกปกติที่ผู้คนประสบเมื่อต้องเผชิญกับภัยคุกคาม อันตราย หรือเมื่อเครียด เมื่อผู้คนวิตกกังวล พวกเขามักจะรู้สึกหงุดหงิด ไม่สบายใจ และตึงเครียด

ความรู้สึกวิตกกังวลอาจเป็นผลมาจากประสบการณ์ชีวิต เช่น การตกงาน ความสัมพันธ์ที่พังทลาย การเจ็บป่วยร้ายแรง อุบัติเหตุใหญ่ หรือการเสียชีวิตของคนใกล้ชิด การรู้สึกวิตกกังวลในสถานการณ์เหล่านี้เป็นสิ่งที่เหมาะสมและโดยปกติแล้วเราจะรู้สึกวิตกกังวลในช่วงเวลาที่จำกัดเท่านั้น

อะไรทำให้เกิดความวิตกกังวล?

โรควิตกกังวลไม่ได้เป็นเพียงโรคเดียวเท่านั้น แต่เป็นกลุ่มของโรคที่มีลักษณะเป็นความวิตกกังวลสูงอย่างต่อเนื่อง รวมถึงรู้สึกไม่สบายและตึงเครียดอย่างมาก

ผู้คนมักจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลเมื่อระดับความวิตกกังวลของพวกเขารุนแรงมากจนรบกวนชีวิตประจำวันและหยุดทำสิ่งที่พวกเขาต้องการทำ

โรควิตกกังวลมักเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ มักมาพร้อมกับความรู้สึกทางกายที่รุนแรง เช่น หายใจไม่ออกและใจสั่น อาการอื่นๆ ได้แก่ เหงื่อออก ตัวสั่น รู้สึกหายใจไม่ออก คลื่นไส้ ปวดท้อง เวียนศีรษะ เข็มหมุดและเข็ม และรู้สึกสูญเสียการควบคุม และ/หรือความรู้สึกถึงหายนะที่กำลังจะเกิดขึ้น

โรควิตกกังวลส่งผลต่อวิธีที่บุคคลคิด รู้สึก และประพฤติ และหากไม่ได้รับการรักษา อาจก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมากและการหยุดชะงักในชีวิตของบุคคลนั้น โชคดีที่การรักษาความวิตกกังวลมักจะได้ผลดีมาก

โรควิตกกังวลรักษาได้หรือไม่?

การบำบัดทางจิตวิทยา เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) มุ่งเป้าไปที่การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการคิด พฤติกรรม และความเชื่อที่อาจกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล การบำบัดยังอาจเกี่ยวข้องกับการค่อยๆ ทำให้บุคคลตกอยู่ในสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล (desenitisation) ในบางกรณี อาการวิตกกังวลอาจรักษาได้ด้วยการใช้ยา เช่น ยาแก้ซึมเศร้าหรือยาแก้วิตกกังวล

จะไปขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน.

• แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปของคุณ
• ศูนย์สุขภาพชุมชนของคุณ
• ศูนย์สุขภาพจิตชุมชนของคุณ